تعتبر ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أحد أهم العوامل الرئيسية التي تحافظ على صحة الجسم، كما تحميه من الأمراض المختلفة، وخاصة خلال التقلبات الجوية. وفي هذا الصدد، أكد تقرير ورد عبر موقعي “health” و”eatingwell” أن ممارسة التمارين الرياضية بشكل دائم له دور كبير فى تقوية الجهاز المناعى، والحماية من الأمراض، كما…
أكمل القراءة »