الصحة

تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد المختلفة خلال فصل الشتاء والطقس البارد، التي يصاحبها البلغم (المخاط)، والذي يختلف طبيعته ولونه بحسب نوع العدوى، وقد يشير لون البلغم إلى مشاكل صحية كامنة. وفي هذا التقرير، سوف نتعرف على على كيفية التفريق بين نوع العدوى، وهل هى بكتيرية أو فيروسية من خلال لون…

تزداد الإصابة بنزلات البرد خلال موسم البرد وفصل الشتاء، حيث أن الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا من المشكلات الصحية الشائعة في الطقس البارد، وللتخفيف من أعراضها يجب اتباع نظام غذائي يساعد على التعافي بشكل سريع. وعند الإصابة بنزلات البرد يضعف الجهاز المناعي، ومن المهم تناول الأطعمة التي لا تسبب تهيج الجهاز…

على الرغم من أن النوبات القلبية يمكن أن تحدث في أي مكان وفي أي وقت من اليوم، إلا أن الحمام يمكن أن يكون مكانًا خطيرًا، حيث يكمن العديد من العوامل المسببة للحالة في الاستحمام. ووفقًا للأطباء، تلعب بعض الأنشطة اليومية مثل استخدام المرحاض أو الاستحمام دورًا في زيادة خطر النوبات…

تؤثر آلام المفاصل والالتهابات على حياة الأشخاص بصفة عامة، حيث يمكن لألم المفاصل والالتهابات أن تتسلل إلى حياتك اليومية وتبطئك، في حين توفر الأدوية راحة مؤقتة. وتوفر العلاجات الطبيعية مثل زيت بذور الكتان، نهجًا لطيفًا وطويل الأمد لإدارة الانزعاج، حيث يحتوي هذا الزيت على خصائص مضادة للالتهابات، ويمكن أن يكون…

تؤثر السمنة تأثيرًا سلبيًا على صحة الطفل وسلامته، وتجعله في المستقبل عرضة لمشكلات نفسية وعقلية وجسدية كثيرة، فالسمنة المحفز الأول لكثير من الأمراض. وتعد السمنة هى مرض العصر الذي أصاب الكثير من الأطفال، حيث يعاني أغلب هؤلاء الصغار زائدي الوزن من مشكلات لها علاقة بسلامتهم النفسية والجسدية في طفولتهم ومستقبلهم…

هناك العديد من الأسباب التي تضر بأنسجة الكلى، وقد يؤدي هذا الضرر إلى عدم قدرة الكلى على إزالة السموم والسوائل الزائدة من الجسم، مما يعد خطرًا على الصحة العامة للأشخاص. وتعرف الكلى بأنها عبارة عن مصفاة الجسم من السموم التى يتخلص منها الجسم عبر المثانة إلى عملية الإخراج، مما يجعلها…

في حين يركز معظم الناس على الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية والإدراك، فإنهم يفشلون في إدراك أن العظام القوية هي المفتاح لتقليل خطر الإصابة بأمراض مزمنة، مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل. وتعتبر صحة العظام أمرًا بالغ الأهمية لرفاهيتنا بشكل عام، ومع ذلك، غالبًا ما يتم تجاهلها مقارنة بصحة القلب…

هناك العديد من الطرق التي من خلالها حرق السعرات الحرارية بالجسم، حيث لا يقتصر فقدان الوزن على اتباع روتين جديد وممارسة تمارين رياضية شاقة، بل يكمن سره أيضًا في العادات اليومية البسيطة والحركات التي تبدو غير مهمة، والتي يمكن أن تمنحنا ميزة في إنقاص الوزن. فعلى سبيل المثال، من كان…

يشير الأطباء إلى أنه لا يمكن الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية إلا من خلال الاتصال المباشر بسوائل جسم معينة من شخص مصاب بهذا الفيروس، وتشمل هذه السوائل الدم، السائل المنوي، سوائل المستقيم، السوائل المهبلية، حليب الثدي. ويعرف مرض الإيدز بأنه المرحلة الأكثر تقدمًا من الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية، فإذا…

يفضل معظم الأشخاص الاستحمام يوميًا على الأقل لو مرة واحدة، إما في الصباح عند الاستيقاظ من النوم أو في الليل قبل الذهاب للفراش مباشرة، وذلك واعتمادًا على طبيعة يومنا ومستوى نشاطنا، ولكن في فصل الشتاء تحديدًا ليس بالضرورة الاستحمام يوميًا. ومع برودة الطقس، واقتراب فصل الشتاء، يُفضل عدم الاستحمام بشكل…