تقرير/ دور فيتامين (د) في مكافحة العدوى.. وهل يؤثر على عمل اللقاحات؟

لا يعد فيروس كورونا المستجد وحده فقط المسؤول عن ضيق النفس، بل إن نقص فيتامين د يمكن أن يؤدي أيضًا إلى أمراض الجهاز التنفسي الأخرى.

كما أن نقص فيتامين د أيضًا، يجعلك أكثر عرضة للحساسية التنفسية، ويسبب تهيجًا في الجهاز التنفسي.

فيتامين (د):

يعتبر فيتامين د واحدا من أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسمك ليبقى بصحة جيدة.

وتعد وظيفة فيتامين د الأساسية هي الحفاظ على توازن المعادن في الجسم، وبالأساس مستوى الكالسيوم والفوسفور.

كما يعزز الفيتامين عملية امتصاص المعادن في الأمعاء، ويمنع الخسارة المفرطة لهذه المعادن في الكلى.

ويتحكم أيضًا بدخول وخروج المعادن في العظام، ويلعب دورًا مهمًا في تنظيم عمليات نمو الخلايا.

وذكر الباحثون أنه خلال فترة الرياح الموسمية، وبسبب وجود حبوب اللقاح والفطريات والبكتيريا الأخرى في الهواء، هناك فرص أكثر للإصابة بالحساسية.

وتابعت، أنه في حال إذا كان جسمك يفتقر إلى فيتامين د، فلن تكون قادرًا على مقاومة العدوى.

فيتامين د وفيروس كورونا المستجد:

لاحظ العلماء أن نقص فيتامين د الأساسي لا يمكن أن يقلل من فعالية لقاحات كورونا فحسب، بل يزيد أيضًا من فرص الإصابة بفيروس كوفيد -19.

وينصح الأطباء والخبراء إضافة المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين “د” مثل البيض والأسماك والحليب والفطر “عيش الغراب” والمكسرات لتحسين فعالية لقاحات كورونا.

وتؤكد الدراسات على إضافة الأطعمة الغنية بفيتامين (د) إلى النظام الغذائي اليومي.

اقتراحات الخبراء:

يقول الباحثون، إن الجسم يحتاج إلى كميات كافية من فيتامين د للحفاظ على صحة جهاز المناعة لمقاومة فيروس كورونا ودعم عمل اللقاحات ضد العدوى.

وأضافوا: “يحتاج جسمك إلى كميات كافية من فيتامين د للحفاظ على جهاز المناعة ودعمه.

وقد أظهرت الدراسات كيف يمكن لنقص فيتامين د أن يقلل من فعالية اللقاح ويزيد أيضًا من شدة عدوى كوفيد لدى الأفراد.

الأطعمة الغنية بفيتامين (د) وعدوى فيروس كورونا:

أكد المختصون على أن إجراء تغييرات في نمط الحياة للوقاية من الأمراض لا تتكون فقط من النظام الغذائي والتمارين الرياضية.

ولكن، الخروج في الهواء الطلق والتعرض لأشعة الشمس للحصول على الجرعة الإلزامية من فيتامين (د)، وهذا أيضًا يعد عنصرًا مهمًا لنمط حياة صحي.

والشباب هم أكثر عرضة بنسبة 4 مرات للإصابة بنقص فيتامين (د) مقارنةً بكبار السن بسبب التغيرات الثقافية والاجتماعية التي حدثت في العقود القليلة الماضية.

سبب نقص فيتامين د الأساسي في الجسم:

يرى المتخصصون، أن السبب الرئيس وراء نقص فيتامين (د) هو عدم التعرض الكافي لأشعة الشمس، مؤكدين على أهمية تعرض الجلد مباشرة لأشعة الشمس للاستفادة من فيتامين د.