تقرير درة | “فقدان الشهية”.. وعلاقته بالحالة الصحية والمزاجية للأشخاص

إن التعرف على الحالات التي يستدعي فيها فقدان الشهية القلق والاستشارة المهنية، يمكن أن يساعد في معالجة المشكلات الصحية المحتملة في وقت مبكر، وتجنب المضاعفات الصحية الأخرى.

وقد يكون فقدان الشهية نتيجة أمر مرضي، حيث يمكن أن تتأثر بعوامل صحية مثل التوتر أو الحالة المزاجية أو الأمراض البسيطة الأخرى التي لا تستدعي القلق.

ومع ذلك، عندما يستمر هذا النقص في الرغبة في تناول الطعام أو يكون مصحوبًا بأعراض أخرى، فقد يشير ذلك إلى وجود حالة كامنة أكثر خطورة، مما يستدعي استشارة الطبيب المختص.

وفي هذا التقرير، سوف نتعرف على الأسباب الشائعة التي يترتب عليها فقدان الشهية، والحالات التي تستدعي القلق، وكيفية إدارة الحالة في المنزل، وذلك وفقًا لما أورده موقع “onlymyhealth”.

الأسباب الشائعة لفقدان الشهية..

العوامل العاطفية: يمكن أن يؤثر التوتر والقلق والاكتئاب بشكل كبير على رغبتك في تناول الطعام، وذلك من خلال التأثير على مزاجك واهتمامك العام بالطعام.

عوامل نمط الحياة: وفقا للمجلة الأمريكية لطب نمط الحياة، فإن التعب الشديد، وقلة النشاط البدني، أو التغيرات في الروتين يمكن أن تؤثر على أنماط الأكل.

الأمراض: غالبًا ما تؤدي الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية قصيرة المدى إلى انخفاض مؤقت في الشهية، يمكن لبعض الأدوية، بما في ذلك المضادات الحيوية وأدوية العلاج الكيميائي، أن تسبب انخفاضًا في الشهية كأثر جانبي.

الحالات التي تشير الحالات الكامنة الخطيرة..

فقدان الشهية مدة طويلة: ينبغي تقييم فقدان الشهية الذي يستمر لأكثر من بضعة أيام دون سبب واضح، لأن ذلك يستدعي القلق.

الأعراض المصاحبة: إذا كان فقدان الشهية مصحوبًا بأعراض مثل فقدان الوزن غير المبرر أو التعب أو الحمى أو الألم، فقد يشير ذلك إلى حالات طبية كامنة.

مشاكل في الجهاز الهضمي: يمكن أن تشير مشاكل الجهاز الهضمي المستمرة، مثل الغثيان أو القيء أو الإسهال أو الإمساك، عندما تقترن بفقدان الشهية، إلى اضطرابات الجهاز الهضمي.

مخاوف تتعلق بالصحة العقلية: يمكن أن يكون الانخفاض الكبير في الشهية أحد أعراض مشاكل الصحة العقلية، بما في ذلك الاكتئاب واضطرابات القلق.

الأمراض المزمنة: يمكن أن تؤثر حالات مرضية مثل، مرض السكري وأمراض القلب وأمراض الكبد والفشل الكلوي، على الشهية وتناول التغذية.

خطط العلاج..

اعتمادًا على التشخيص، قد يشمل العلاج معالجة الحالة الأساسية أو التعديلات الغذائية أو المكملات الغذائية أو تقديم المشورة لدعم الصحة العاطفية والعقلية.

إدارة فقدان الشهية في المنزل..

يمكنك اتباع الطرق التي ستساعدك على التحكم في فقدان الشهية في المنزل من خلال، تناول وجبات صغيرة غنية بالعناصر الغذائية، فيوصى باختيار وجبات صغيرة ومتكررة مليئة بالعناصر الغذائية، لضمان حصولك على التغذية الكافية.

الترطيب: تأكد من شرب كمية كافية من السوائل، لأن الجفاف يمكن أن يؤثر أيضًا على شهيتك وتناول الطعام.

تمرين لطيف: النشاط البدني الخفيف مهم جدا لصحة الجسم، ويمكن أن يحفز الشهية ويحسن الصحة العامة للأشخاص.

إدارة التوتر: الانخراط في تقنيات الحد من التوتر، مثل اليقظة الذهنية أو التأمل أو اليوغا اللطيفة، يمكن أن تساعد على تخطي فقدان الشهية.

في حين أن الانخفاض اللحظي في الشهية لا يكون عادةً سببًا للقلق، إلا أنه ينبغي النظر بجدية إلى التغيرات المزمنة أو الشديدة في أنماط الأكل.

يذكر أن، هناك العديد من الأسباب المحتملة لانخفاض الشهية، ويمكن أن يحدث كله مرة واحدة أو مع مرور الوقت، إذا فقدت شهيتك لأكثر من أسبوع، فعادةً ما يكون ذلك مدعاة للقلق.