تقرير درة | علامات الأمراض المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة

هناك العديد من العلامات والأعراض الشائعة التي تشير إلى الإصابة بالأمراض المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة، والذي إذا تركت دون علاج، يمكن أن تتطور إلى ضربة الشمس، وهي حالة خطيرة تتطلب عناية طبية فورية.

ومن الضروري أن تكون على دراية بأعراض الأمراض المرتبطة بالحرارة لمنع حدوث مشكلات صحية خطيرة، حيث يعد الإنهاك الحراري، الذي يتميز بالتعرق الشديد والضعف والدوخة والغثيان والصداع، علامة تحذيرية.

وفي هذا التقرير، سوف نتعرف على أبرز العلامات التحذيرية التي تشير إلى الإصابة بالأمراض المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة، بالإضافة إلى كيفية علاجها والوقاية منها وتجنب المضاعفات المحتملة، وذلك وفقًا لما أورده موقع “onlymyhealth”.

تشمل أعراض ضربة الشمس ارتفاع درجة حرارة الجسم (أعلى من 103 درجة، والجلد الأحمر والساخن والجاف (عدم التعرق)، والنبض السريع، والارتباك، وفقدان الوعي.

وفي حال إذا كنت تشك في حدوث ضربة شمس، فاطلب المساعدة الطارئة على الفور، وذلك من أجل تجنب التعرض للإصابة بالمضاعفات الصحية الأخرى الناتجة عنها، والتي يمكن أن تؤثر على الصحة العامة للجسم.

طرق الوقاية..

الترطيب: شرب الماء بانتظام، حتى لو لم تشعر بالعطش، يمكنك غمر الماء بشرائح الفاكهة مثل الليمون أو الليمون الحامض أو التوت لجعله أكثر جاذبية.

اللباس المناسب: الإفراط في ارتداء الملابس في الحرارة يمكن أن يسبب الجفاف، ويزيد من درجة حرارة الجسم بسرعة أكبر، لذلك من الأفضل ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة.

يعتبر القطن مثاليًا في الأيام الحارة لأنه يساعد على تقليل الطفح الحراري ويمتص العرق، ولا تنس أيضًا ارتداء قبعة واسعة الحواف لحماية الوجه والرقبة من أشعة الشمس المباشرة، والنظارات الشمسية لحماية عيونهم من الأشعة فوق البنفسجية.

استخدم واقي الشمس بانتظام: ضع واقيًا من الشمس واسع النطاق على جميع مناطق الجلد المكشوفة، وأعيد وضعه كل ساعتين، حيث أن هذا يساعد على حماية الجلد والبشرة من أشعة الشمس.

ابقِ هادئًا في الداخل: عندما يصبح الطقس حارا للغاية، فمن الأفضل البقاء في الداخل من أجل السلامة، وإذا لم يكن لديك مكيف هواء، ففكر في قضاء بعض الوقت في الأماكن العامة المكيفة، مثل المكتبات أو مراكز التسوق أو المراكز المجتمعية.

ألعاب خارجية: تكون أشعة الشمس في أقوى حالاتها بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً، مما يجعله أخطر وقت للتواجد بالخارج، ومن ثم، قم بجدولة الأنشطة الخارجية في الصباح الباكر أو في وقت متأخر بعد الظهر عندما تكون درجة الحرارة منخفضة.