عناصر غذائية
يمكن تعزيز الصحة العقلية والبدنية من خلال اتباع نظام غذائي صحي كثيف المغذيات. وفي كثير من الأحيان يسبب انخفاض مستويات العناصر الغذائية الأساسية شعوراً بهبوط النشاط قد يكون مصحوباً بالاكتئاب والتهيج والقلق ويمكن أن تكون اضطرابات المزاج ناجمة عن عوامل مختلفة نفسية أوبيولوجية أو وراثية أو بيئية وتقول أخصائية التغذية…
التفاصيل
