تقرير درة | تأثير قلة تناول الألياف أثناء فترة الحمل

تكبير الخط ؟
حذرت دراسة حديثة من تأثير قلة تناول الألياف على الأم والجنين أثناء فترة الحمل، حيث أن النظام الغذائي المتوازن أمرًا ضروريًا لمرحلة النمو.
وكشفت الدراسة الجديدة التي أجريت في اليابان، عن أن تناول الألياف الغذائية أثناء الحمل يلعب دورًا مهمًا في نمو الطفل لاحقًا.
وأوضح الباحثون، أن تناول نظام غذائى منخفض الألياف أثناء الحمل، قد يؤذى دماغ الطفل، وذلك بحسب ما أورده موقع “هيلث داي”.
وتتوافق النتائج مع الدراسات التي أجريت على الحيوانات، والتي أظهرت أن قلة الألياف أثناء الحمل تؤدي إلى إبطاء وظيفة عصب الدماغ في النسل.
ووجد أن الأطفال الذين تناولت أمهاتهم أقل كمية من الألياف، لديهم مخاطر أكبر للتأخر في التواصل وحل المشكلات والمهارات الاجتماعية.
وقال قائد الدراسة كونيو مياكي، الأستاذ المساعد في علم الوراثة البيئية بجامعة ياماناشي في اليابان: “تستهلك معظم النساء الحوامل في اليابان أليافًا غذائية أقل بكثير مما هو موصى به”.
وأوضحت مياكي في بيان صحفي: “قدمت نتائجنا أدلة معززة، على أن نقص التغذية أثناء الحمل يرتبط بزيادة خطر تأخر النمو العصبي لدى الأطفال”.
بالنسبة للدراسة، قارن الباحثون نمو الأطفال الذين تناولت أمهاتهم كمية أكبر من الألياف، بتلك الخاصة بالأمهات اللائي تناولن كميات أقل من الألياف.
واشتملت هذه الدراسة على 76000 من الأمهات والرضع، الذين كانوا جزءً من دراسة اليابان الحديثة للبيئة والأطفال.
ومقارنة بالأطفال الذين تناولت أمهاتهم معظم الألياف أثناء الحمل، فإن أولئك الذين تناولت أمهاتهم كمية أقل من الألياف كانوا أكثر عرضة للتأخر في النمو العصبي.
أثرت التأخيرات على مهارات الاتصال وحل المشكلات والمهارات الاجتماعية الشخصية، كما رأى الباحثون تأخرًا في تطور الحركة والتنسيق.
في اليابان، كمية الألياف الغذائية اليومية الموصى بها هي 18 جرامًا، بينما في الولايات المتحدة وكندا، يبلغ 28 جرامًا.
وقال مياكي: “تظهر نتائجنا أن التوجيه الغذائي للأمهات الحوامل أمر بالغ الأهمية، من أجل الحد من مخاطر المشاكل الصحية المستقبلية لأطفالهن”.
يذكر أن، المصادر الجيدة للألياف الغذائية تشمل، المكسرات والبذور والحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات.
ويجب على النساء الحوامل، ضرورة التأكد من أن نظامهن الغذائي صحي ومتوازن، ويتضمن المستويات الموصى بها من الألياف الغذائية.