تقرير درة | طرق طبيعية لعلاج التهابات الجيوب الأنفية في الشتاء
تكبير الخط ؟
تعد التهابات الجيوب الأنفية أحد أكثر المشاكل الصحية التي يعاني منها معظم الأشخاص خلال أوقات الشتاء والطقس البارد، ولا شك أن الهواء البارد وانخفاض درجات الحرارة وتغير الطقس هو السبب فى احتقان والتهاب الجيوب الأنفية.
وقد تكون أيضًا الإصابة بالعدوى هى السبب، لكن عدوى أو التهاب الأنفية قد تتلاشى خلال أقل من أسبوع، وذلك في حال إذا ما التزم المريض بمجموعة من النصائح الهامة والتزم بالرعاية المنزلية.
وفي هذا الصدد، سوف نعرض من خلال هذا التقرير، بعض الطرق والوصفات الطبيعية التي تساعد على علاج التهابات الجيوب الأنفية في الطقس البارد، وذلك وفقًا لما أورده موقع “allinahealt”.
يقول الأطباء، إن التهابات الجيوب الأنفية المزعجة يمكن أن تسبب مجموعة من الأعراض، منها الحكة فى العين والوجنتين والجبهة، كذلك الحكة حول الأنف وحول الفم.
ويمكن أن تتسبب التهابات الجيوب الأنفية أيضًا، في صعوبة بالغة في التنفس وانسدادات في الأنف، فضلًا عن الشعور بألم في الوجه وألم في الجبهة وصداع مستمر مع وجود تورم أيضًا.
وقد يشعر المريض بالألم حتى في فروة رأسه، فضلًا على الإجهاد الحاد وآلام الجسم المتفرقة كذلك التهابات في الحلق، وقد يعاني البعض من اضطراب في حاسة الشم والتذوق أيضا مع آلام في الأسنان.
وتابع التقرير موضحا، مجموعة من العلاجات والخطوات والوصفات المنزلية التي يجب تطبيقها للتخلص من التهاب جيوب الأنفية بطرق طبيعية سريعة الفعالية.
من الطرق الفعالة في علاج التهابات الجيوب الأنفية، الحفاظ على ترطيب الجسم ترطيبا جيدا من خلال الماء والعصائر والسوائل الصحية، حيث أن تلك المشروبات الصحية تساعد على تجنب الجفاف وترطيب الجسم.
وتشمل أيضًا، البعد عن الكافيين وكل ما يخصه، فهو يسبب الكثير من الأضرار لجيوب الأنفية، والتوقف عن التدخين دون شك، والحصول على قسط كافٍ من الراحة، وذلك لتقليل حدة العدوى وتقليل أيضا هذا الألم الذي يأتيك في الجيوب الأنفية.
يمكن أن يلجأ الأطباء لبعض الأدوية المتاحة والسهلة لعلاج حالات التهابات جيوب الأنفية، مثل مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان من الأنف، والبخاخات التي تزيل الاحتناقانات في الأنف يمكن أيضًا أن تلجأ إليها مع مسكنات الألم.
يمكن لتناول بعض الأطعمة الحارة أن تساعد على تنظيف الممرات الأنفية من حدة التهاب جيوب الأنفية، ويمكنك استخدام الكمادات الساخنة والباردة في آن واحد على جبهتك وعينيك ووجهك لتقليل حدة الصداع وآلام الحيض الذي يأتيك نتيجة التهاب جيوب الأنفية.
تناول كل ما يحتوي على فيتامين سي لتقليل التهابات جيوب الأنفية ومحاربة العدوى بشكل أسرع مثل البرتقال والليمون، واهتم بالحفاظ على أنفك دون دخول تيارات هواء بارده يمكنك أن تضع كمامة أو يديك فقط عند حدوث تيارات باردة امام انفك.
يمكنك غسيل الأنف بمحلول الملح بشكل بسيط لتنظيف ممرات الأنف، والمشروبات الساخنة الدافئة اللطيفة مثل اليانسون والبابونج والكراوية والتليو من المشروبات الهامة جدا خلال تلك الفترة ويمكن استنشاق بخارها لتعزيز فتح انسدادات الأنف المحتملة.
