تكبير الخط ؟
قالت مدربة تطوير الذات وتحسين جودة الحياة خلود الرشود أن الخوف من التوتر والانشغال به قبل الحديث أمام الجمهور قد يسهمان في زيادة الرهبة، مؤكدة أن الشعور بالتوتر خلال الدقائق الأولى أمر طبيعي حتى لدى أصحاب الخبرة.
وأوضحت الرشود، خلال استضافتها في برنامج “صباح السعودية” أن التعامل الصحيح مع التوتر يبدأ بإدراك طبيعته وعدم تضخيمه، مشيرة إلى أن الشخص يحتاج في بداية حديثه إلى بعض الوقت للتأقلم قبل أن يتراجع مستوى التوتر تدريجيا.
وبينت أن رهبة الحديث أمام الجمهور تعد من المخاوف الشائعة، وقد ترتبط بتجارب سابقة تعرض فيها الشخص لموقف محرج أمام الآخرين، ما ينعكس على شعوره عند مواجهة مواقف مشابهة لاحقًا.
وأكدت الرشود أن الوعي بأسباب التوتر ومعرفة كيفية التعامل معه يسهمان في الحد من تأثيره، ويمنعان تضاعفه نتيجة الخوف والانشغال المسبق به.
