تكبير الخط ؟
هناك العديد من العوامل التي تساهم في الإصابة بالسكتة الدماغية، ومن أبرزها التعرض لضربة الشمس، وهى من أشد أنواع الإصابات الحرارية وتعتبر حالة طبية طارئة.
ويوجد علاقة بين الصيف وزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، ومن الضروري أن تكون على دراية بالمخاطر المحتملة المرتبطة بزيادة مستويات الحرارة والنشاط، ومن خلال اتخاذ التدابير الوقائية واليقظة لعلامات الإصابة بالسكتة الدماغية، يمكنك تقليل المخاطر.
وفي هذا التقرير، سوف نتعرف على أسباب زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية في موسم الصيف وأثناء الطقس الحار، وكيفية الوقاية منها وتجنب المخاطر الصحية المحتملة، وذلك وفقًا لما أورده موقع “onlymyhealth”.
أسباب زيادة خطر السكتة الدماغية في الصيف..
هناك العديد من الأسباب التي تجعل الصيف مرتبطًا بزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وسنعرض فيما يلي أبرزها.
الجفاف: يمكن أن يؤدي الطقس الحار إلى زيادة فقدان السوائل من خلال التعرق، مما قد يؤدي إلى الجفاف إذا لم يتم تعويضه بشكل كافٍ.
ويمكن أن يؤدي الجفاف إلى زيادة سماكة الدم، مما يجعله أكثر عرضة للتجلط، مما يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
الإجهاد الحراري: يمكن أن يؤدي التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة إلى الضغط على الجسم، خاصة بالنسبة للأفراد الذين يعانون من حالات صحية كامنة مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أو أمراض القلب.
ويمكن أن يؤدي الإجهاد الحراري إلى زيادة ضغط الدم والضغط على القلب، وهي عوامل تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
زيادة النشاط البدني: يكون العديد من الأشخاص أكثر نشاطًا خلال أشهر الصيف، ويشاركون في الأنشطة الخارجية مثل الرياضة أو البستنة أو العمل في الفناء.
يمكن أن يؤدي المجهود البدني المكثف والمفاجئ، خاصة في الطقس الحار، إلى حدوث سكتة دماغية، خاصة لدى الأفراد الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية الموجودة مسبقًا.
التغيرات في النظام الغذائي: غالبًا ما تتضمن العطلات والتجمعات الصيفية تغييرات في النظام الغذائي، بما في ذلك استهلاك الأطعمة الغنية بالدهون والصوديوم.
ويمكن أن تساهم تلك الأطعمة في حدوث حالات مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول، وكلها عوامل خطر للسكتة الدماغية.
تلوث الهواء: يمكن أن تشهد أشهر الصيف مستويات متزايدة من تلوث الهواء، وخاصة في المناطق الحضرية التي يكثر فيها ازدحام السيارات وغيرها.
وتم ربط التعرض للملوثات مثل الجسيمات والأوزون بزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وغيرها، من أمراض القلب والأوعية الدموية.
كيفية الوقاية من خطر السكتة الدماغية في الصيف..
لتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية خلال أشهر الصيف وأثناء الطقس الحار، من الضروري اتباع ما يلي.
حافظ على رطوبة جسمك عن طريق شرب الكثير من الماء، خاصة في الطقس الحار، وتجنب التعرض لفترات طويلة للحرارة الشديدة، وابحث عن الظل أو تكييف الهواء عند الضرورة.
الحفاظ على نظام غذائي صحي منخفض في الصوديوم والدهون المشبعة واستهلاك الكحول المعتدل، ومراعاة مستويات النشاط البدني وتجنب المجهود المفرط، خاصة في الطقس الحار.
يوصى بمراقبة ضغط الدم ومستويات الكوليسترول وعوامل الخطر الأخرى للسكتة الدماغية بانتظام، واطلب العناية الطبية الفورية إذا شعرت بأعراضها، مثل الضعف المفاجئ أو التنميل أو الارتباك أو صعوبة التحدث.
