الصحة
يعد السكر أحد أكثر مكونات الأطعمة والمشروبات التي يتناولها الأشخاص خلال الوجبات الغذائية الثلاث، وعلى الرغم من كثرة استهلاكه إلا أنه يصنف ضمن أخطر المكونات الغذائية على الصحة العامة. والسكر عبارة عن كربوهيدرات ومثل جميع الكربوهيدرات، فهى مصدر الطاقة لجسمك، يقوم جسمك بتفكيك السكر المضاف إلى جلوكوز ما يساعد على…
التفاصيليعاني البعض من حالات من الإمساك المزمن والذي يمكن أن يكون قاتلاً للبهجة، والذي يمكن أن يكون له تأثيرات على المدى الطويل. لكن بحسب ما نشرته صحيفة “إنديا تايمز” India Times، إن اختيار النظام الغذائي المناسب يمكن أن يخفف من هذه المشكلة المزعجة، كما يلي: 1- الفواكه تحتوي الفواكه مثل…
التفاصيل
يتساءل الكثير عن أيهما أكثر تأثيرا على صحة القلب، الملح أم السكر، حيث يعد كلاهما من أكثر ما يتناوله الأشخاص خلال الوجبات الغذائية، ولهما تأثير كبير على الصحة العامة للجسم. يعتبر السكر والملح من أهم المكونات في نظامنا الغذائي، والسكر، في المقام الأول على شكل جلوكوز، يمد أجسامنا بالوقود اللازم…
التفاصيل
توصلت دراسة جديدة إلى أن بعض الأشخاص ينتجون المزيد من الأنسولين استجابة للبروتينات والدهون مقارنة بالكربوهيدرات. وتشير النتائج إلى أن إنتاج الأنسولين يختلف من شخص لآخر بتفاوت أكثر مما كان يُعتقد في البداية، وهو الاكتشاف الذي يمهد الطريق لعلاج كل حالة على حدة من خلال نظام غذائي محدد، وفقًا لما…
التفاصيل
يعد تيبس الرقبة أحد المشاكل الصحية الشائعة بين الكثير من الأشخاص، وخاصة عند الاستيقاظ، أو الجلوس في وضعية خاطئة لفترات طويلة، حيث يشعر البعض بالألم وعدم القدرة على تحريك رقبته. وإذا كان من الصعب تحريك الرقبة مع مصاحبة شعور بالألم عند تحريكها حتى قليلاً، فقد يشير ذلك إلى تصلب أو…
التفاصيلتسبب العديد من عدوى حمى الضنك مرضًا خفيفًا لدى الأشخاص، ولكن في بعض الأحيان، يمكن أن تكون أكثر حدة، وقد تؤدي إلى الوفاة في حالة إهمال العلاج. وتعرف حمى الضنك بأنها عبارة عن عدوى فيروسية تنتقل إلى البشر عندما يتعرضون للدغة البعوض المصاب “الناموس”، وتنتشر هذه الحالة في المناطق الاستوائية…
التفاصيل
يمكن لبعض الأشخاص أن يشعروا بالبرودة في فصل الصيف، ويمكن أن يكون ذلك حالة طبيعية لا تستدعي القلق، ويمكن أن تكون علامة على الإصابة بمشكلة صحية. وفي حين أن الشعور بالبرد خلال فصل الشتاء أمر طبيعي تمامًا، إلا أن بعض الأشخاص يستمرون في الشعور بقشعريرة مستمرة حتى في الصيف، قد…
التفاصيل
يتبخر العرق بسهولة في مناطق الجسم، ولكنه يُحبس في منطقة القدمين عند الأصابع وفي الجوارب والأحذية، وتحدث هذه الحالة بسبب الحرارة المرتفعة، وكذلك ممارسة الرياضة والتوتر. وبحسب الدراسات، فإن حالة تعرق القدمين تعد مشكلة شائعة، خاصة خلال الأشهر الأكثر دفئًا أو البيئات الرطبة، ويمكن أن تؤدي إلى رائحة غير مرغوب…
التفاصيليمكن أن يكون احتقان وتغير بياض العين إلى اللون الأحمر فجأةً علامة على إصابتك ببعض الأمراض، وهذا عند شعور الشخص المصاب بآلام حارقة عند التعرض لهذه الحالة. ويعني مصطلح العيون المحتقنة، بأنها تلك العيون التي يظهر على بياضها الاحمرار الشديد، وكذلك قد يصاحبها حالة من الانتفاخ غير المبررة، حيث تنظر…
التفاصيلكشف باحثون أمريكيون أن ما يقارب من نصف الوفيات الناجمة عن السرطان في الولايات المتحدة، تعزى إلى ستة قرارات يتخذها الناس في حياتهم اليومية، مثل التدخين واستهلاك الكحول وعدم ممارسة التمارين الرياضية بشكل كاف. وأكدت دراسة أجريت مؤخرًا، أن نصف حالات السرطان تقريبًا، سببها ستة عوامل تتعلق بنمط الحياة، كما…
التفاصيل
