يمكن أن تستحون الرغبة الشديدة في تناول الطعام على إرادتك في أي وقت فى اليوم، حيث إن الرغبة في تناول شيء مقليًا فى الصباح أو تناول شيء حلو بعد معظم الوجبات خاصة العشاء، يمكن أن يقلب يومك نحو الأسوأ. فقد ينتهي بك الأمر إلى كسر عزمك بالحصول على جسم صحي…
أكمل القراءة »