الغذاء الصحي

يسعى جميع الأشخاص إلى الحصول على نظام غذائي غني بالسعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم يوميًا. ومن أجل الحفاظ على توازن العناصر الغذائية في الجسم، يجب عليك التخلي عن الأطعمة غير الصحية والأطعمة السريعة. وسوف نرصد من خلال هذا التقرير أمور هامة تسهم بشكل كبير في تقديم أفضل النصائح للتعود على الأطعمة…

أكد الباحثون أن تركيبة نظامنا الغذائي يمكن أن تكون أقوى من الأدوية في الوقاية من أمراض مثل السكري والسكتة الدماغية وأمراض القلب، كما أن النظام الغذائي يتفوق على الأدوية فى مكافحة أمراض الشيخوخة وتأثيراتها. يعتمد البحث على عمل الفريق الذي يوضح الدور الوقائي للنظام الغذائي والتركيبات المحددة من البروتينات والدهون…