يعد فصل الخريف هو بداية لفصل الشتاء، وعلى قدوم فصل الشتاء نتجه إلى الأطعمة والمشروبات التى من شأنها أن تمنحنا الطاقة والدفء خلال الطقس البارد، والتى يجب تضمينها إلى النظام الغذائي نظرًا لفوائدها الصحية التى لا تعد ولا تحصى. فهناك بعض الأطعمة تساعد على تزويد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية مع…
أكمل القراءة »