الوزن

يعد صيام شهر رمضان له العديد من الفوائد الصحية التي يمكن أن يستفيد منها الأشخاص، ومن ضمن هذه الفوائد إمكانية التخلص من الوزن الزائد بشكل صحي خلال فترة صيام هذا الشهر المبارك. وعلى الرغم من أن رمضان شهر العبادة والتفرغ لطاعة الله، إلا أننا نجد أن بعض الأشخاص يعتمدون خلال…

إن غالبية الأكل تحدث في وقت لاحق من المساء، لأننا غالبًا ما نتخطى وجبة الإفطار على أمل زيادة السعرات الحرارية التي نتناولها. لكن، بعض الأطعمة عند تناولها في وجبة الإفطار، يمكن أن تساعد في الحد من الرغبة الشديدة في تناول الطعام، وتجعلك تشعر بالشبع حتى وقت الغداء، مما يتيح لك…

يبدو أن اختراعا جديدا سيخفف متاعب رحلة تخفيف الوزن، حيث يعمل العلماء على تطوير عقار من شأنه إنقاص الوزن دون تغيير النظام الغذائي أو ممارسة الرياضة. وبحسب صحيفة “الصن” البريطانية، يتم تجربة نسخة مبكرة من العلاج في تكساس، حيث يحقن الدواء الذي يحمل اسم “CPACC” حاليا في الفئران التي يتم…

تتأثر صحة الأشخاص سلبًا بسبب النظام الغذائى غير الصحى، وخاصة فى فصل الشتاء، حيث الرغبة فى تناول الطعام أوقاتا كثيرة، مما يؤدي إلى زيادة الوزن. وتشير الدراسات إلى أنه كلما زاد تناول الأطعمة غير المرغوب فيها والمعالجة، زاد الشعور بالخمول، بصرف النظر عن زيادة الوزن. ومع انخفاض درجات الحرارة، تزداد…

أظهرت دراسة جديدة من جامعة أبردين أن تناول وجبة فطور دسمة يمكن أن يساعد في الحدّ من شهيّة الطعام على مدار اليوم. لكن، وجد الباحثون أن وجبات الفطور الكبيرة لا تساعدك على إنقاص الوزن. ونظرت الدراسة في مجموعة مكونة من 30 شخصًا تناولوا وجبات فطور كبيرة لمدة 4 أسابيع، ثم…

توج صاحب السمو الملكي الأمير عبدالعزيز بن تركي الفيصل وزير الرياضة، الملاكم الأوكراني أولكسندر أوسيك بلقب بطل العـالم للوزن الثقيـل للملاكمة، عقب فوزه على منافسـة البريطاني أنتوني جوشوا بقرار حكمين من ثلاثة، في لقاء “نزال البحر الأحمـر”، الذي أقيم في مدينة جدة صباح اليوم، بحضـور أكثر من 10 آلاف متفرج…

القهوة هي أشهر مشروب يتناوله الناس في الصباح حول العالم. وفي الواقع، يستهلك سكان العالم أكثر من 160 مليون كيس قهوة في السنة وعلى الرغم من أن هذا المشروب الساخن هو الأكثر شيوعا لتعزيز الطاقة، إلا أنه يمكن أن يكون أيضا صحيا ويساعدك في فقدان الوزن وتقول آشلي شو، اختصاصية…

العنب لذيذ، وعلاوة على ذلك فهو يساعد البشر في مع التمتع بصحة جيدة في سنوات حياتهم، بحسب موقع أميركي. وذكر موقع “womansworld” الأميركي الذي يعنى بشأن المرأة، أن العديد من الدراسات أظهرت أن العنب ولا سيما نوع “عنب المسكدين” أو “عنب المستنقعات” يرتبط بالمحافظة على الصحة طيلة العمر. وموطن هذ…

تعد دهون البطن من المشكلات الصحية الخطيرة، حيث أنها تمنع الكثير من الأجهزة من أداء أدوارها بشكل طبيعي، نظرًا لتجمعها أسفل البطن. وتحيط دهون البطن ، المعروفة تقنيًا باسم الدهون الحشوية بأعضاء عميقة داخل البطن ، مثل المعدة والكبد والأمعاء، كلما زادت الدهون الحشوية لديك، زادت فرصتك في الإصابة ببعض المشاكل الطبية…