يعتبر الجلوس لفترات طويلة دون القيام بأي مجهود أو حركة، من الأمور التي تسبب مشكلات وأضرار بالغة للشخص. ويسبب الجلوس لفترات طويلة دون ممارسة أى نشاط بدنى العديد من المشاكل الصحية مثل ارتفاع ضغط الدم والسمنة وارتفاع مستويات الكوليسترول الضار وتراكم الدهون فى محيط الخصر وغيرها. وقد يصل الأمر فى…
أكمل القراءة »