فيتامين (د)

أثبتت الأبحاث والدراسات الطبية، أن فصل الشتاء هو عامل خطر رئيسي لنقص فيتامين د في الجسم، مما يجعل الشخص عرضة للإصابة بأمراض العظام. ويعرف فيتامين د باسم فيتامين الشمس، حيث يمثل ضوء الشمس المصدر الرئيسى للحصول على هذا الفيتامين، وهو مهم جدا لصحة العظام، كما يساعد على امتصاص الكالسيوم. وأشارت الدراسات الأخيرة…

يلعب اتباع النظام الغذائى السليم دورا مهما فى حياة الأشخاص، لأنه يساعد فى الحفاظ على الصحة العامة، ويقلل خطر الإصابة ببعض الامراض. يحتاج جسم الإنسان إلى العديد من الفيتامينات والمعادن والسوائل، وحال قلة أى نوع من الفيتامينات يئدى هذا إلى حدوث خلل بالجسم، ما يعرضك إلى تدهور فى الحالة الصحية.…

تشير الأبحاث الناشئة إلى أن حالة فيتامين D تؤثر على مدى صحة الأمعاء والبكتيريا المفيدة للغاية، بحسب ماورد في تقرير نشره موقع “Mind Your Body Green” فيتامين D وميكروبيوم الأمعاء تشير الأبحاث إلى أن فيتامين D يساهم في تكوين ميكروبيوم أمعاء متنوع، كما أنه يستعيد البكتيريا الجيدة على طول الجهاز…

لا يعد فيروس كورونا المستجد وحده فقط المسؤول عن ضيق النفس، بل إن نقص فيتامين د يمكن أن يؤدي أيضًا إلى أمراض الجهاز التنفسي الأخرى. كما أن نقص فيتامين د أيضًا، يجعلك أكثر عرضة للحساسية التنفسية، ويسبب تهيجًا في الجهاز التنفسي. فيتامين (د): يعتبر فيتامين د واحدا من أهم الفيتامينات…