تقرير درة | كيفية حماية صحة الجلد من المشاكل الشائعة في الصيف
تكبير الخط ؟
يتميز موسم الصيف بدرجات الحرارة المرتفعة، والتي تؤثر على الصحة العامة للأشخاص، وبما أن الجلد هو أكبر عضو في الجسم وله تأثير كبير على الصحة العامة، فإنه معرض للعديد من المشاكل الصحية المرتبطة بتغيرات الطقس.
ومع ارتفاع درجات الحرارة، يتعرض الجلد لمشاكل عديدة منها حروق الشمس والطفح الجلدي، لأنه يتعرض لهجوم من الشمس والحرارة ومجموعة من العوامل البيئية الأخرى.
وفى هذا التقرير سوف نتعرف على مشاكل الصيف التي تلحق بصحة الجلد الأكثر شيوعًا، وكذلك طرق علاجها لتجنب المضاعفات المحتملة المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة، وذلك وفقًا لما أورده موقع “دايلي إكسبريس”.
من الصعب إخفاء مشاكل الجلد خلال فصل الصيف، ولكن هناك الكثير مما يمكنك فعله لتجنبها وتسريع عملية التعافي عندما تسوء الأمور، حيث أن الجلد هو أكثر الأعضاء عرضة للإصابة بالمشاكل الصحية المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة أثناء الصيف.
لذا، تقدم طبيبة الأمراض الجلدية إيما كرايثورن، المتحدثة باسم الجمعية البريطانية للأمراض الجلدية، ونيسا أسلم، وهي طبيبة بريطانية مهتمة بشكل خاص بالعناية بالبشرة، أهم النصائح حول صحة الجلد في الصيف.
حروق الشمس من المشاكل الشائعة لدى الكثير من الأشخاص فى فصل الصيف، لكن استخدام واقي الشمس يساعد فى الحماية من تأثير الشمس على جلدك.
وهناك عدد من الأخطاء الأكثر شيوعًا يجب تجنبها عند استخدام واقي الشمس، وهي عدم وضع ما يكفي من واقي الشمس، ويجب ان يحتوي على عامل حماية من الشمس SPF 30.
بالإضافة إلى احتواءه على ما يحقق الحماية من الأشعة فوق البنفسجية فئة A، والتي تظهر من خلال تصنيف النجوم أو الحروف UVA في دائرة.
وذلك، لأن جميع مستحضرات الوقاية من الشمس لا تحتوي على تغطية للأشعة فوق البنفسجية، لكن اختيار كريم يحتوي على حماية من هذه الأشعة، يعد أمرًا مهما إذا كنت تريد الحماية من شيخوخة الجلد.
وبحسب هيئة الخدمات الصحية البريطانية، فيجب مراعاة اختيار واقي الشمس الذي يناسبك، وإعادة وضعه كل ساعتين وبعد السباحة للحفاظ على الصحة العامة للجلد.
احذر من تقشير بشرتك قبل التعرض للشمس أيضًا، حيث إن التخلص من خلايا الجلد الميتة ربما يزيد من خطر الإصابة بالحرق، لأن الطبقة القرنية، وهي الجزء الذي تحاول التخلص منه بشكل أساسي عند التقشير، هي طبقة واقية للجلد.
لذا، عندما يقوم الأشخاص بالتقشير، فإنهم يجعلون بشرتهم أكثر عرضة لأضرار الأشعة فوق البنفسجية، لذلك يجب عليهم أن يكونوا أكثر حذراً بشأن ضرورة استخدام واقي الشمس وإعادة وضعه بانتظام.
إذا تعرضت لحروق الشمس، من المهم إخراج الحرارة من الجلد، لأنه كلما بقي دافئًا لفترة أطول، زاد الضرر الذي يحدث، خذ حمامًا باردًا، ثم امسح بشرتك بمنشفة للتأكد من أنها جافة تمامًا.
واستخدم مرطبًا خفيفًا، ولكن تجنب أي شيء سميك جدًا، والعوامل المسببة للانسداد مثل الفازلين، لأنها يمكن أن تحبس الحرارة وتزيد من المشاكل الصحية والمضاعفات الأخرى.
ويقول الخبراء، إن حمض الهيالورونيك يعد مكونًا جيدًا يجب البحث عنه في المرطب المستخدم، لأنه مرطب يسحب الماء إلى الجلد، مما يساعد على ترطيب الجسم وتعزيز صحة الجلد وعمل المرطب.
