يمكن أن تؤثر العديد من العوامل على قدرتنا على الحصول على نوم جيد ليلا، حيث يعد النوم جانب حاسم في حياتنا، وإنه عنصر أساسي يحافظ على صحة أجسامنا لكى تعمل بشكل صحيح. أحد هذه العوامل هو درجة حرارة الجسم الأساسية، فيمكن أن تؤثر التغييرات في درجة حرارة أجسامنا على جودة…
أكمل القراءة »