الصحة

يعد القلب أحد أهم أعضاء الجسم، والاهتمام بحالته الصحية من أهم العوامل التي تساعد على الاستمتاع بحياة جيدة ومستقرة، والرياضة من أهم الحيل التي يجب اتباعها للحفاظ على صحة القلب. ويقول الأطباء، هناك بعض العلامات التحذيرية التي تنذر بوجود مشكلة بالقلب أثناء ممارسة التمارين الرياضية، والتي يجب أن نتعرف عليها…

إن التعرف على الحالات التي يستدعي فيها فقدان الشهية القلق والاستشارة المهنية، يمكن أن يساعد في معالجة المشكلات الصحية المحتملة في وقت مبكر، وتجنب المضاعفات الصحية الأخرى. وقد يكون فقدان الشهية نتيجة أمر مرضي، حيث يمكن أن تتأثر بعوامل صحية مثل التوتر أو الحالة المزاجية أو الأمراض البسيطة الأخرى التي…

تعد القهوة أحد أشهر المشروبات الساخنة في العالم، حيث برزت شعبية هذا المشروب خلال العقود الأخيرة، وهى ذات فوائد متعددة تعود على الجسم عند تناولها بطريقة صحية، ومن خلال عدم الإفراط في تناولها. وعلى الرغم من أن للقهوة فوائد صحية كثيرة، إلا أن لهذا المشروب العديد من الأضرار والسلبيات، والتي…

يعد البروتين بشكل عام نظام دعم للأشخاص يساعد في بناء الطاقة والقوة، وهو الغذاء الأكثر أهمية للجسم، حيث أنه يساعد في نمو العضلات والأنسجة، كما أنه يغذي ويصلح العظام. ومن النباتات إلى المنتجات الحيوانية، فهل يمكن للنظام الغذائي النباتي أن يوفر ما يحتاج إليه الجسم من البروتين، أم يؤدي ذلك…

يعد الاستيقاظ المبكر أمرًا ضروريًا للصحة العامة للجسم، فإن كونك شخص صباحي يتيح لك مساحة للبقاء أكثر هدوء تحت الضغط، وذلك بالإضافة إلى القيام بالأعمال المنزلية، والتعرض لفيتامين “د” من خلال ضوء الشمس. وهناك العديد من الفوائد الصحية لكونك شخصًا يستيقظ مبكرًا، فهذا يمنحك متسعًا من الوقت للجلوس وتناول الطعام…

يعاني معظم الأشخاص من آلام مختلفة في مناطق الجسم المتعددة في موسم الشتاء وأثناء الطقس البارد، حيث يشعر البعض بصداع في الرأس وغيرها من المشاكل الصحية في الجسم. ويقول الباحثون، أن السبب في ذلك، أن عضلاتنا لا يمكن أن تصبح مرنة خلال هذا الفصل البارد، مما تصبح معرضه للألم الشديد…

تحذر دراسة حديثة من أن انتشار الجراد في الآونة الأخيرة سببه تغير المناخ، حيث تتفشى بعض الأنواع الصحراوية بفعل الأمطار وغيرها من التغيرات المناخية، مما يؤدي إلى تكون أسراب من الجراد. وتتوقع الدراسة الجديدة إمكانية ظهور أسراب ضخمة من الجراد، وذلك بفضل تغير المناخ، حيث يقول خبراء من جامعة سنغافورة…

تؤثر الصحة النفسية على طريقة التفكير والشعور والتصرفات، وهى جزء لا يتجزأ من الصحة العامة للأشخاص، حيث يؤدي إهمالها إلى تعرض الجسم إلى التقصير في مهامه اليومية. وفي عصر انتشار التوتر، يعد إيجاد طرق فعالة لتعزيز الصحة النفسية أمرًا بالغ الأهمية، ووفقاً للأبحاث هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن أن…

كشفت التقارير الأخيرة، عن أن رجلا توفى بسبب مرض “جدري ألاسكا” الغامض، وهو أول ضحية لمرض نادر على الإطلاق، ليعود بذلك مرض الجدري إلى الواجهة. وذكر أن الضحية الأولى لمرض “ألاسكا بوكس” أو ما يعرف باسم “جدري ألاسكا” عاش في الغابة بمفرده، ومن غير الواضح كيف أصيب بالفيروس، حيث يظهر…

يعد الدماغ السليم والمرن مهم للصحة العامة، فيمكن أن يؤدي تضمين الأنشطة اليومية التي تعزز صحة الدماغ، إلى تحسين الوظيفة الإدراكية والمساهمة في الصحة العقلية على المدى الطويل. ويؤكد الباحثون على أنه من خلال اتباع بعض الإجراءات الروتينية يوميًا، يمكنك إعادة شحن عقلك وأداء المهام اليومية بكفاءة كاملة، وذلك من…