الوقاية

نسعى جميعنا إلى تجنب التعرض للإصابة بالعدوى ونزلات البرد والأمراض الأخرى أثناء فترة صيام شهر رمضان، وذلك من أجل الاستمتاع بقضاء العبادات في هذا الشهر المبارك، من صيام وصلاة وقراءة القرآن وصلة الأرحام وغيرها. ويمكن أن تؤدي التغييرات في نمط الحياة واختلافات حالة الطقس في شهر رمضان إلى زيادة حالات…

يمكن أن تؤدي تعديلات نمط الحياة مثل، تبني عادات الأكل الصحية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نمط النوم، إلى تقليل خطر الإصابة بالسرطان بشكل كبير. وتشير الدراسات والأبحاث العلمية، إلى أن الإقلاع عن التدخين هو أحد أهم تعديلات نمط الحياة للوقاية من مرض السرطان بأنواعه. ويعد التدخين هو السبب الرئيسي…

يتعرض الجميع للغبار المنتشر في الهواء المحيط بنا بأشكاله المختلفة، مما يسبب بعض المشكلات الصحية ويؤثر على الجسم وخاصة على الجهاز التنفسي. وعلى الرغم من امتلاك جسم الإنسان العديد من آليات الدفاع للتعامل مع الغبار، ولكن في بعض الحالات يمكن للغبار مهاجمتنا إذا كان حجمه صغير أو بكميات وفيرة. تعريف…

من الطبيعي أن طعم أقل جاذبية يجعل الكثير من الناس يترددون في تناول أنواع معينة من الغذاء. ومع ذلك، فقد تكون أحد أهم العناصر الأساسية للجسم، ومثال ذلك عدم تناول الخضراوات. وعلى الرغم من أن جميعنا يعلم بأن الخضراوات جزء لا غنى عنه من أي نظام صحي، لكن البعض لا…

على الرغم من أن الشمس تعد عاملًا أساسيًا في حياة الإنسان، لكن هناك أوقات يفضل فيها الابتعاد عن أشعة الشمس الضارة التي تصيب الأشخاص وثؤثر على حالتهم الصحية باختلاف أعمارهم وقدراتهم المتفاوتة. وخلال فصل الصيف تكون الشمس شديدة الحرارة وخاصة في هذه الأيام، التي تعرف بمنتصف فصل الصيف، مما ينبغي…